L'apprentissage du Nihon Tai Jitsu est réparti sur plusieurs ateliers :
  • Les Katas

    • Les katas exécutés seul
      La présentaiton s'effectue toujours avec le jury à sa gauche (coté écusson).
      Il est préférable de présenter les katas latéralement
      On salue le Jury face a lui.
      On fait un quart de tour vers la droite
      On annonce le nom complet du Kata (ex: Nihon Tai Jitsu Premier Kata)
      On ouvre le Kata en avançant le pied gauche
      On se met en position ioi
      On fait le kata
      On ferme le kata en commençant par le pied droit
      On se retrouve en position ioi
      On fait un quart de tour vers la gauche pour se retrouver face au jury
      On salue le jury
      On s'en va si possible sans tourner le dos au jury.

      Les katas seuls sont au nombre de trois :
      • Le premier kata



      • Le deuxième kata


    • Les Katas à plusieurs